Entre el orgullo y la vulnerabilidad: salud mental en personas LGBTQ+

 

Entre el orgullo y la vulnerabilidad: 

Salud mental en personas LGBTQ+ 

¿Por qué la salud mental es un tema importante en la comunidad? Bueno, pues como parte del bienestar comunitario es vital, ya que permite afrontar aquellas situaciones complicadas de las que hablaremos más adelante, contribuye al trabajo productivo y favorece la participación activa en la sociedad. 

Sin embargo, según la Universidad Cooperativa de Colombia en compañía del Ministerio de Ciencias, factores psicosociales como el rechazo social, el estigma, la discriminación, los prejuicios y los juicios de valor se encuentran relacionados con afectaciones en la salud mental, como depresión, ansiedad y estrés en las personas con diversidad sexual. 

Teniendo en cuenta que no es la identidad, sino el contexto, ser LGBTQ+ no es un factor de riesgo psicológico por sí mismo. Lo que incrementa el malestar son las experiencias negativas como el rechazo, la discriminación, la violencia, la falta de red de apoyo y, ¿por qué no?, el miedo al juicio. 

Según la OPS, es posible que algunos proveedores de atención en salud tengan una comprensión limitada de las necesidades específicas de las personas LGBT; por ejemplo, de las problemáticas derivadas de experiencias traumáticas o de conductas relacionadas con la salud que pueden surgir como consecuencia de la discriminación. 

Dentro de las afectaciones más frecuentes en salud mental se encuentran la ansiedad y la depresión. En el caso de la ansiedad, puede presentarse una hipervigilancia social, que podría resumirse en un miedo constante a preguntas como: ¿me van a juzgar? También pueden aparecer temores relacionados con salir del “clóset”, así como estrés constante por miedo al rechazo o la discriminación. 

Por otro lado, la evidencia ha mostrado una relación entre la discriminación percibida y síntomas depresivos, asociados a experiencias como el rechazo familiar, la baja autoestima, la invisibilización e incluso la violencia social y religiosa. 

Además, existen algunos signos de alarma a los que vale la pena prestar atención, como el aislamiento repentino, el llanto frecuente, alteraciones del sueño, irritabilidad constante, sentimientos de desesperanza, aumento en el consumo de sustancias o pensamientos relacionados con el deseo de desaparecer. 

Rafael Mazin, asesor principal en VIH de la OPS/OMS, indica que: “Todas las manifestaciones de intolerancia y odio afectan el bienestar de las personas, las familias y las comunidades; causan sufrimiento y estrés y crean situaciones de riesgo. Por eso puede decirse que la homofobia y la transfobia son problemas de salud pública que se tienen que enfrentar”. 

Ahora bien, aunque existen factores de riesgo, también hay factores protectores. El acceso a terapia, una red de apoyo, el sentido de comunidad y los espacios seguros pueden contribuir a disminuir el riesgo de ideación suicida y el consumo problemático de sustancias. 

Recuerda que pedir ayuda también es un acto de cuidado y valentía. 

Si necesitas apoyo, el centro psicológico integral @UNPSICOALAMANO está para ayudarte y orientarte en tu proceso. 

Referencias consultadas:  

https://www.paho.org/es/noticias/16-5-2013-opsoms-advierte-que-estigmadiscriminacion-afectan-salud-lesbianas-gays?utm_source=chatgpt.com 

https://www.paho.org/es/noticias/13-12-2016-activistas-comunidad-lgbt-afirmanops-que-estigma-discriminacion-son-obstaculos?utm_source=chatgpt.com 

https://redcol.minciencias.gov.co/Record/COOPER2_73b1aa5910dc62f4b97f8a14ec8d6c78/Description?utm_source=chatgpt.com  

Escrito por: 

Carolina Fierro psicóloga en formación IUDC // supervisada por DR. Sebastián Montoya, Dir. y Fund. @UNPSICOALAMANO 

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Explorar quién soy: el fenómeno THERIAN desde la psicología

 

Explorar quién soy: el fenómeno Therian desde la psicología

Hay preguntas que atraviesan generaciones, culturas y épocas: ¿Quién soy?, ¿Dónde pertenezco?, ¿por qué me siento diferente? La identidad no es una respuesta inmediata; es un proceso que se construye, se cuestiona y, a veces, se reinventa.

En las últimas semanas, el término THERIAN se ha vuelto visible en redes sociales, especialmente entre adolescentes y jóvenes. Medios como El País han explicado que se trata de personas que describen una conexión interna profunda con un animal no humano, no como una transformación física, sino como una forma de identidad subjetiva que se volvió viral en plataformas digitales. En Colombia, psicólogas consultadas por Pulzo han señalado que este fenómeno no está reconocido como trastorno mental y que, por sí mismo, no constituye una enfermedad.

Más allá del impacto mediático, lo que resulta interesante desde la psicología no es la máscara, la cola o el video viral. Es la necesidad que puede estar detrás.

La adolescencia y la juventud son etapas donde la identidad se encuentra en construcción constante. Es una fase en la que sentirse diferente puede doler, y donde pertenecer puede convertirse en una urgencia emocional. Algunos especialistas explican que muchas de estas expresiones emergen en contextos donde los jóvenes buscan comunidad, validación o formas simbólicas de expresar emociones difíciles de nombrar. A veces, identificarse con un animal puede representar rasgos internos que la persona percibe como propios: fuerza, sensibilidad, instinto, libertad o incluso una forma de protección frente a un entorno que se siente hostil.

Las redes sociales amplifican estas narrativas. Lo que antes podía vivirse en silencio, hoy encuentra eco inmediato. La identidad, cuando es reconocida por otros, se fortalece. Y en una etapa vital donde la aprobación y la pertenencia pesan tanto, esa validación puede convertirse en un elemento central.

Entonces la pregunta no es solamente si es una “moda” o una “tendencia”. 

La pregunta psicológica es más profunda: ¿Qué está buscando esa persona al adoptar esa identidad? ¿Sentirse comprendida? ¿Nombrar un vacío? ¿Construir un relato propio cuando el entorno no ofrece suficientes espacios seguros?

Desde la psicología del desarrollo sabemos que la identidad no se forma en el vacío; se construye en interacción con el contexto social, cultural y digital. Cuando ese contexto cambia —como lo ha hecho con la hiperconectividad— también cambian las formas en que los jóvenes narran quiénes son. El fenómeno THERIAN puede entenderse, entonces, como una manifestación contemporánea de esa exploración identitaria: simbólica, mediada por redes y profundamente influida por la necesidad de pertenencia.

Esto no significa romantizar cualquier expresión ni ignorar posibles señales de malestar. Cuando una identidad se acompaña de aislamiento severo, sufrimiento persistente o deterioro significativo en la vida cotidiana, el acompañamiento profesional sigue siendo fundamental. Pero reducir este fenómeno a un diagnostico de entrada puede impedir comprender. Porque, al final, toda identidad —sea cultural, sexual, espiritual o simbólica— nace de la misma necesidad humana: ser visto, ser validado y sentir que hay un lugar en el mundo donde encajamos.

Y tal vez el fenómeno THERIAN no sea la historia principal, sino el síntoma de algo más grande: una generación que sigue buscando, como todas antes, un lugar seguro donde poder ser.

Referencias consultadas:

https://www.pulzo.com/amp/vivir-bien/bienestar/quesignifica-ser-therian-cuando-buscar-ayudapsicologica-colombia-experta-PP5056659

https://elpais.com/america/2026-02-18/que-son-lostherian-la-identidad-que-se-volvio-viral-en-redessociales.html

Escrito por 

Jessica Johana Barrantes Psicóloga en formación IUDC // 

Supervisado y revisado por Dr. Sebastián Montoya, Dir. y Fund. @UNPSICOALAMANO

SIGUE a @UnPsicoALamano Psicólogo de atención clínica, solicita tu cita. 

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Cuando el diagnostico pesa más que la enfermedad: Una mirada a la salud mental y las ITS en personas con orientaciones sexuales e identidades de genero diversas en Colombia.

Cuando el diagnostico pesa más que la enfermedad: 

Una mirada a la salud mental y las ITS en personas con orientaciones sexuales e identidades de genero diversas en Colombia.

Recibir un diagnóstico no solo implica entender un resultado médico; muchas veces significa enfrentar preguntas, miedos y silencios que aparecen antes incluso de hablar con alguien más. En el caso de las infecciones de transmisión sexual (ITS), esta experiencia suele estar atravesada por emociones que van más allá de lo físico y que impactan directamente la salud mental, especialmente en personas con orientaciones sexuales e identidades de género diversas

Hablar de ITS desde la psicología implica ir más allá del enfoque biomédico y reconocer que la salud mental forma parte esencial del bienestar integral. Estas experiencias no ocurren de manera aislada, sino dentro de contextos sociales donde aún persisten estigmas y desigualdades que influyen en la forma en que las personas viven su salud sexual y emocional.

En Colombia, los datos oficiales muestran que el VIH y otras ITS continúan concentrándose en poblaciones clave, especialmente en hombres que tienen sexo con hombres y mujeres trans, según el Ministerio de Salud y Protección Social.

Sin embargo, más allá de las cifras, los lineamientos en salud mental con enfoque diferencial resaltan la importancia de comprender el bienestar psicológico como un derecho, reconociendo las diversas experiencias relacionadas con la orientación sexual y la identidad de género.

En el acompañamiento psicológico suele observarse que un diagnóstico puede generar ansiedad, temor al rechazo y dificultad para hablar del tema dentro de la familia, la pareja o el entorno cercano (lo que llamamos redes de apoyo social).

Estos procesos emocionales no dependen únicamente de la infección, sino también de las experiencias acumuladas de discriminación o prejuicio que terminan afectando la autoestima, la seguridad personal y la percepción del futuro. En muchos casos, el malestar surge más por el significado social del diagnóstico que por la condición médica en sí misma.

Esto lleva a pensar que todavía hablamos de las ITS principalmente desde el riesgo, dejando en segundo plano la experiencia humana. Aunque la prevención es fundamental, también resulta necesario abrir espacios para comprender lo que sienten las personas cuando reciben un diagnóstico y deben reorganizar aspectos importantes de su vida afectiva y social.

Desde la psicología, acompañar estos procesos implica reconocer que la salud sexual y la salud mental están profundamente conectadas. Promover entornos seguros, libres de juicios y con enfoques no patologizantes se convierte en una necesidad dentro del trabajo comunitario y clínico. Más que respuestas definitivas, este tipo de reflexiones deja preguntas abiertas sobre cómo acompañar mejor desde lo humano.

Al final, detrás de cada cifra existe una historia personal. Tal vez el verdadero desafío no está solo en reducir estadísticas, sino en garantizar que las personas puedan vivir su salud sexual desde el cuidado, la dignidad y el reconocimiento de sus experiencias, sin que el miedo o el silencio definan su bienestar emocional.

Referencia consultada:

Secretaría Distrital de Salud de Bogotá.

Guía de acompañamiento integral en salud mental para personas de los sectores sociales LGBTI. 2022

https://www.saludcapital.gov.co/DDS/aps_diferencial/Doc_tecnicos/sec_soc_lgbti/gui_ais_transsm-16062022.pdf

Escrito por 

Jessica Johana Barrantes Psicóloga en formación IUDC // 

Supervisado y revisado por Dr. Sebastián Montoya, Dir. y Fund. @UNPSICOALAMANO

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