Entre el orgullo y la vulnerabilidad:
Salud mental en personas LGBTQ+
¿Por qué la salud mental es un tema importante en la comunidad? Bueno, pues como parte del bienestar comunitario es vital, ya que permite afrontar aquellas situaciones complicadas de las que hablaremos más adelante, contribuye al trabajo productivo y favorece la participación activa en la sociedad.
Sin embargo, según la Universidad Cooperativa de Colombia en compañía del Ministerio de Ciencias, factores psicosociales como el rechazo social, el estigma, la discriminación, los prejuicios y los juicios de valor se encuentran relacionados con afectaciones en la salud mental, como depresión, ansiedad y estrés en las personas con diversidad sexual.
Teniendo en cuenta que no es la identidad, sino el contexto, ser LGBTQ+ no es un factor de riesgo psicológico por sí mismo. Lo que incrementa el malestar son las experiencias negativas como el rechazo, la discriminación, la violencia, la falta de red de apoyo y, ¿por qué no?, el miedo al juicio.
Según la OPS, es posible que algunos proveedores de atención en salud tengan una comprensión limitada de las necesidades específicas de las personas LGBT; por ejemplo, de las problemáticas derivadas de experiencias traumáticas o de conductas relacionadas con la salud que pueden surgir como consecuencia de la discriminación.
Dentro de las afectaciones más frecuentes en salud mental se encuentran la ansiedad y la depresión. En el caso de la ansiedad, puede presentarse una hipervigilancia social, que podría resumirse en un miedo constante a preguntas como: ¿me van a juzgar? También pueden aparecer temores relacionados con salir del “clóset”, así como estrés constante por miedo al rechazo o la discriminación.
Por otro lado, la evidencia ha mostrado una relación entre la discriminación percibida y síntomas depresivos, asociados a experiencias como el rechazo familiar, la baja autoestima, la invisibilización e incluso la violencia social y religiosa.
Además, existen algunos signos de alarma a los que vale la pena prestar atención, como el aislamiento repentino, el llanto frecuente, alteraciones del sueño, irritabilidad constante, sentimientos de desesperanza, aumento en el consumo de sustancias o pensamientos relacionados con el deseo de desaparecer.
Rafael Mazin, asesor principal en VIH de la OPS/OMS, indica que: “Todas las manifestaciones de intolerancia y odio afectan el bienestar de las personas, las familias y las comunidades; causan sufrimiento y estrés y crean situaciones de riesgo. Por eso puede decirse que la homofobia y la transfobia son problemas de salud pública que se tienen que enfrentar”.
Ahora bien, aunque existen factores de riesgo, también hay factores protectores. El acceso a terapia, una red de apoyo, el sentido de comunidad y los espacios seguros pueden contribuir a disminuir el riesgo de ideación suicida y el consumo problemático de sustancias.
Recuerda que pedir ayuda también es un acto de cuidado y valentía.
Si necesitas apoyo, el centro psicológico integral @UNPSICOALAMANO está para ayudarte y orientarte en tu proceso.
Referencias consultadas:
Escrito por:
Carolina Fierro psicóloga en formación IUDC // supervisada por DR. Sebastián Montoya, Dir. y Fund. @UNPSICOALAMANO
.jpeg)
.jpeg)
.jpg)
