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miércoles, 31 de enero de 2024

¿Cómo superar la resistencia y fomentar la adaptabilidad?

 

¿Cómo superar la resistencia y fomentar la adaptabilidad?


Por Luis Eduardo Narváez Martínez*

Los principios, entendidos como umbrales y transiciones, representan la esencia de la planificación y la renovación, un momento propicio para el cambio y la reafirmación; en definitiva, una constante confrontación con lo novedoso. Nos encontramos, ante lo desconocido, atrapados en la familiaridad del temor y la duda, haciendo así más arduo lo inevitable. Sin embargo, en este ininterrumpido proceso de renovación, se presenta la oportunidad para crecer, aprender y enfrentar lo que inexorablemente nos aguarda.





La adaptación y el cambio no solo buscan la mera supervivencia, sino también la prosperidad del ser. Aunque la inteligencia y las posibilidades sean innegables, es crucial comprender que la transición es una condición permanente del ser humano, tan constante como la respiración y tan misteriosa como ver la lluvia caer.


En nuestro transitar, nos topamos con la resistencia, ese pensar que genera angustia al creer que lo nuevo es difícil. Experimentamos una sensación de amenaza, de pérdida de control, lo cual nos impulsa a evitar y procrastinar la situación. Este fenómeno, inherente al ser humano, puede superarse mediante un llamado a la adaptabilidad, un proceso complejo que nos proporciona herramientas para modificar pensamientos y comportamientos.

¿Sientes que es tu caso? Te entiendo, a todos nos pasa, por ello, ten presente algunos pasos para superar la resistencia y fomentar la adaptabilidad. 

Aceptar que salir de la zona de confort implica un avance significativo.

Reconocer factores individuales y externos, como el contexto, favorece la flexibilidad y la compasión hacia uno mismo. 

Detenerse, reflexionar y analizar la emoción que se experimenta son prácticas útiles, nadie dijo que iba hacer fácil. En caso de dificultad, la ayuda profesional brinda herramientas específicas para enfrentar la situación y avanzar, lo más consciente posible. No lo olvides, la carga entre dos, siempre será más ligera.

En el constante cambio, todo evoluciona: personas, relaciones, organizaciones, estilos de vida, ambiente, lenguaje (…), como bien lo expresa de manera determinante la canción del chileno Julio Numhauser: "Todo cambia". 

Asumir la adaptabilidad como un boleto hacia el futuro se convierte en la clave no solo para sobrevivir, sino para prosperar en un mundo en constante transformación. Te deseo éxito en tu encuentro quieras o no con el mañana, manteniéndote atento a la resistencia para que la visita sea más placentera.



Luis Eduardo Narváez Martínez
CEL/WP: 3017175210
X: @luisenarvaezm
Psicólogo
Magíster en psicología
Egresado de especialización en intervención psicosocial










viernes, 26 de enero de 2024

Carnaval de Barranquilla 2024: Programación Completa y Artistas Confirmados ¡No te lo Pierdas!







Carnaval de Barranquilla 2024: 
Programación Completa y Artistas Confirmados ¡No te lo Pierdas!

La emoción está en el aire, ya que el esperado Carnaval de Barranquilla está a punto de comenzar. Los entusiastas cuentan los días para sumergirse en este evento espectacular, donde varios artistas destacados ofrecerán actuaciones inolvidables. La programación es imperdible, y muchos ya están adquiriendo sus entradas para asegurarse de no perderse ninguna de las vibrantes comparsas. Barranquilla está a punto de deslumbrar al mundo con la alegría de su gente, la exuberancia de sus disfraces y la diversidad de sus danzas, destacando la declaración de la UNESCO que lo reconoce como obra maestra del patrimonio oral e inmaterial de la humanidad.




Programación del Carnaval de Barranquilla:

PRE CARNAVAL (20 ene - 9 feb)

Desde el 20 de enero inició el Precarnaval con la Lectura del Bando en la cual se da rienda suelta al jolgorio y la alegría barranquillera, han sido días intensos con la "Ruta de la Tradición,  izadas de bandera de danzas y comparsas, fines de semana de danzas, cumbias y comparsas, encuentros de comedias y actividades naúticas como la Guacherna Fluvial sobre el Río Magdalena.


QUÉ HAY PARA VER O HACER?

Exposición de Macrofiguras (De lunes 23 de enero a 18 de febrero) - Gran Malecón: 

Destacadas macrofiguras carnavalescas se exhiben en el Gran Malecón, en una exposición a cielo abierto que rinde homenaje a las expresiones del Carnaval de Barranquilla. Con acceso libre y gratuito todas las personas podrán disfrutar de estas 7 obras de arte efímero hechas por artesanos locales, quienes transmiten toda la esencia y patrimonio del Carnaval. Si estas de suerte te podrás encontrar con grupos de danzantes ensayando sus pasos para los desfiles y también podrás vivir de eventos gratuitos donde el tambor y la tradición se complementan de manera perfecta con la brisa del Río Magdalena. 






HOY VIERNES Guacherna Esthercita Forero 
(Viernes 2 de febrero) 
- Carrera 44 desde las 6pm: 

Inicio de las festividades principales con el desfile nocturno que hace brillar a la ciudad con una mezcla de ritmos, tradiciones y alegrías desbordantes, este año se cumplen 50 años de su creación por parte de la cantante Esthercita Forero "La Novia de Barranquilla" quien dio forma a los "asaltos" carnavaleros en un recorrido de faroles de colores, comparsas y alegría desbordante.





Es viernes de Guacherna y la rumba es Perfectah click aquí


SANTOTO - Batalla de Flores Santo Tomás Carnaval Intermunicipal (Sábado 3 de febrero). 2pm
La Batalla de Flores de Santo Tomas, conocida popularmente como "Santoto", es una festividad de Carnaval que se realiza anualmente en el Municipio Santo Tomás (Atlántico) un día después del desfile nocturno de la Guacherna en la ciudad de Barranquilla. Además, de la Batalla de Flores, en esta se realiza el Reinado Intermunicipal y Departamental del Atlántico.


Guacherna Gay (Sábado 3 de febrero) 
- Carrera 44 a Plaza de la Paz desde las 8pm:



Gran noche de Guacherna y coronación Reyes carnaval gay 2024, Es un evento que busca resaltar el aporte de la Comunidad LGBTIQ+ durante el Carnaval de Barranquilla. 

RECORRIDO: Saliendo desde la 44 con 72 hasta la Plaza de la Paz . El desfile comienza a las 8 PM . Shows , Cantantes y muchas Sorpresas en una noche mágica donde la población LGBTI Brillará en el Carnaval. Organiza Corporación Carnaval Gay de Barranquilla y del Atlántico. Más info click aquí






“Noche de Faroles y Tambores”(Sábado 3 de febrero),  Calle 84, desde las 7pm
Al son del millo, la flauta y la tambora, los artistas salvaguardan la tradición del Carnaval de Barranquilla y abren espacio a las expresiones folclóricas de fantasía

Carnaval PetLovers 2024 (Sábado 3 y domingo 4 de febrero), Malecón
El Sector Recreo Deportivo del Gran Malecón del río de Barranquilla se transformará en un escenario lleno de alegría, colores y solidaridad en compañía de nuestros peluditos.

Carnaval de los Niños (Sábado 4 de febrero) Carrera 53: 
Un desfile dedicado a los más pequeños, lleno de color y alegría.

Carnaval de las Artes (Martes 6 de febrero) La Cueva: 
Un desfile dedicado a los más pequeños, lleno de color y alegría.




Baila la Calle - Noche del Río (Jueves 8 de febrero) - Par Vial Carrera 50: 
Prepárate para sumergirte en una experiencia inolvidable mientras la tradición cobra vida y da la bienvenida a un evento que marca el calendario de todo un país. ¡Regresa con fuerza arrolladora “La Noche Del Río”! Un espectáculo que encarna la esencia misma de nuestro exuberante Caribe colombiano, uniendo los hilos mágicos de la música ribereña del icónico río Magdalena.

Baila la Calle (Viernes 9 de febrero) - Par vial Cra 50 - 8pm: 
Una noche de bailes y verbenas populares en diferentes barrios.

Noche de Tambó (Viernes 9 de febrero) - Plaza de la Paz 8pm: 
Una Rueda de Cumbia con ENTRADA LIBRE  que celebra 30 años, con música hasta el amanecer en la Plaza de la Paz, este año rendirá homenaje al cantante Alfredo Gutiérrez y dentro del cual se realizará la "Alborada del Momo" liderada por el músico y actual Rey Momo Juventino Ojito Palma.

Coronación de la Reina y Momo (Viernes 9 de febrero) - Estadio Romelio Martínez 8pm: 
La coronación real en anticipación al Carnaval. Prepárate para vivir una experiencia única junto con nuestros reyes del carnaval 2024, Melissa Cure y Juventino Ojito, una noche inolvidable “las esquinas son” revista musical que servirá de marco para un show espectacular con más de 600 hacedores de nuestra fiesta patrimonial. Un espectáculo donde los asistentes apreciaran la magia de fusionar el surrealismo y el impresionismo, la tradición y la modernidad, la danza y el teatro, la diversidad cultural y la autenticidad que representan las mujeres barranquilleras.

Las escenas estarán ambientadas por importantes cantaores de la región, que presidirán un concierto donde nos deleitaremos con los mejores exponentes de la música Caribe: Carlos Vives, Manuel Turizo, Jerry Rivera, Diego Daza y Checo Acosta.





CARNAVAL 10, 11, 12 y 13 de febrero.


Sábado de Carnaval
Batalla de Flores (Sábado 10 de febrero) Vía 40 desde 1pm: 
Inicio oficial del Carnaval con tres desfiles que invadirán la ciudad.

Batalla de Flores del Recuerdo Sonia Osorio (Sábado 10 de febrero) Carrera 44 desde 2pm: 
El llamado "Carnaval del Bordillo" es un recorrido por la carrera 44 con grupos folclóricos y danzas tradicionales. 

Desfile del Rey Momo (Sábado 10 de febrero) Calle 17 desde 3pm: 
El Rey Momo preside al sur de la ciudad un bello recorrido lleno de música color y alegría


Domingo de Carnaval
Gran Parada de Tradición (Domingo 11 de febrero): 
Una celebración de las tradiciones en la Vía 40.

Festival de Orquestas (Domingo 11 de febrero): 
Actuaciones musicales en el Par Vial de la Carrera 50 compitiendo por el Congo de Oro.

Festival de Letanías (Domingo 11 de febrero): 
Una muestra de la riqueza cultural a través de las letanías.

Lunes de Carnaval
Gran Parada de Comparsas (Lunes 12 de febrero): 
Desfile deslumbrante que iluminará la vía 40 con el brillo y la energía de las comparsas de jóvenes y adultos.

Desfile de Joselito (Martes 13 de febrero): 
Concluye el Carnaval con el emblemático desfile de despedida.

Desfile Calle 84 (Martes 13 de febrero): 
Desfile con los mejores grupos y comparsas por la calle 84.
Artistas Confirmados:



¡Nos vemos en el Carnaval de Barranquilla 2024!



Programación Oficial Carnaval de Barranquilla 2024


Click en imagen para ampliar









lunes, 22 de enero de 2024

Tomorrowland traerá el Festival Core a Colombia - Será en Medellín los días 11 y 12 de mayo en el Jardín Botánico

 Tomorrowland traerá el Festival Core a Colombia


Medellín se prepara para recibir el vibrante festival Core de Tomorrowland, que debutará los días 11 y 12 de mayo en el Jardín Botánico. En colaboración con Breakfast Club, una destacada promotora de eventos en Colombia, este nuevo escenario promete sumergir a unos 20 mil asistentes en un fin de semana lleno de música, rodeado de la exuberante vegetación y la arquitectura única del Orquideorama, una estructura modular de madera de 20 metros de altura.


El escenario ofrecerá una experiencia visual única, fusionando los ritmos de los principales exponentes de la música house y techno con la majestuosidad de este emblemático lugar de la ciudad. Será un encuentro donde la música, la naturaleza y la arquitectura convergen para crear una experiencia inolvidable.


Las inscripciones para acceder a la preventa ya están disponibles en el sitio web oficial core. world. Desde el martes 6 de febrero hasta el jueves 8 de febrero, los amantes de la música podrán asegurarse un lugar en este evento único que ha conquistado corazones en su reciente debut en Tulum, México. La respuesta fascinante del público en su aparición en el festival digital de Tomorrowland confirma que Core se ha convertido rápidamente en un favorito, prometiendo ser un clásico en la escena de la música electrónica.


La realización de este evento marca un hito en la escena musical colombiana, brindando a los asistentes una experiencia única que trasciende los límites convencionales de los festivales.



¿Qué es Core?

“Core” se ha convertido en uno de los escenarios más icónicos de Tomorrowland después de su introducción en México y ahora continuará apareciendo en todo el mundo con actuaciones especiales de los principales exponentes de la música house y techno, incluyendo dos fines de semana en los bosques de Tomorrowland en Bélgica en 2024.


¿Cómo comprar entradas para CORE en Medellín?

Hasta el momento no se encuentran a la venta las entradas para el evento. Quienes deseen acceder a la preventa deberán inscribirse en el sitio web del festival. La preventa iniciará el 6 de febrero y se extenderá hasta que se agoten las boletas disponibles. Los precios por etapas son los siguientes:









miércoles, 17 de enero de 2024

GUÍA PARA SOBREVIVIR A MERCURIO RETRÓGRADO Y NO MORIR EN EL INTENTO EDICIÓN 2024.

GUÍA PARA SOBREVIVIR A MERCURIO RETRÓGRADO Y NO MORIR EN EL INTENTO EDICIÓN 2024




Por Gustavo Patiño* 


Cerramos el 2023 con un Mercurio Retrógrado que inició el 18 de diciembre y termina el 2 de enero, atravesando problemas de comunicación y grandes retos energéticos, que si los supimos manejar le pudimos sacar provecho. 


Esta es una actualización de mi GUÍA PARA SOBREVIVIR A MERCURIO RETRÓGRADO Y NO MORIR EN EL INTENTO para los retrógrados del 2024. 

Siempre he pensado y dicho que es mejor dar soluciones y no problemas, esto va muy de la mano a aquella frase “El primer paso es reconocer el problema”, cuando hablamos de energías, de astrología siempre practicamos un auto reconocimiento para así aprender a controlar nuestras energías y emociones logrando que nuestro entorno sea mucho más agradable.





Para el 2024, los tres Mercurio retrógrados que sucederán son:


- 2 al 25 de abril de 2024


El primer Mercurio retrógrado de 2024 sucederá sobre Aries, afectando la manera en la que te comunicas con los demás. PIENSA ANTES DE HABLAR y cuida tus palabras. 



- 5 al 28 de agosto de 2024


Será más complicado por el paso a iniciar un plan. Debes tener cuidado con los proyectos que dirijas y como tratas a las personas, estarás rodeado de grandes altibajos emocionales durante estas semanas.


- 26 de noviembre al 15 de diciembre de 2024


El último del año será sobre Sagitario, es por eso que todo el tema académico se verá estancado, las comunicaciones fallidas causarán sus estragos. A buscar nuevas inspiraciones y una nueva fuente de creatividad. 




 

¿COMO SOBREVIVIR A MERCURIO RETRÓGRADO?



- 2 al 25 de abril de 2024


Respira, habla pausado y tómalo con CALMA, aléjate de los chats por redes sociales (incluido WhatsApp), los temas importantes y sensibles se hablan en persona. No actúes con la cabeza caliente, no te dejes llevar por las emociones, primero piensa, analiza y luego toma una decisión, de lo contrario te vas a arrepentir. 


- 5 al 28 de agosto de 2024


Justo este es el Mercurio Retrógrado de virgo, lo mejor que puedes hacer es alejarte del drama, deja de armar películas en tu cabeza que no existen, busca controlar tus emociones las cuales estarán a flor de piel. Ten cuidado con las infidelidades, no te dejes llevar por pensamientos carnales y pasionales, si estás soltero igual cuida esos impulsos sexuales que te pueden salir caros. 


- 26 de noviembre al 15 de diciembre de 2024


Es necesario aprender a ser más organizado, aprender a planear para poder ejecutar a tiempo. Deja de estar perdiendo el tiempo pensando en los problemas de los demás, es tiempo de pensar en ti, en tus propios problemas y cómo los puedes empezar a resolver. Cuida más de ti mismo. 



Unos consejos prácticos:


- Evita gritarle al primero que se te pase por delante. 

- Masajes para bajar el estrés, serán los mejores amigos. 

- Busca canalizar esa energía en una actividad al aire libre.




Por último y no menos importante aprende a decir NO, no te tienes que adaptarte a situaciones incómodas, aprende a cambiar y mejorar tu entorno.  







Por Gustavo Patiño

Productor artístico y columnista


Twitter @GustavoPerrito
Instagram @GustavoPerrito

Lee sus columnas aquí






 


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"El Emperador" Amor a Primera Cita - En temporada del 26 ene. 2024 al 11 feb. 2024 en el Teatro Charlot

 

"El Emperador" Amor a Primera Cita

- En temporada del 26 ene. 2024 al 11 feb. 2024 en el Teatro Charlot




Descripción

Tras la muerte de su madre, un hombre de 40 años que se hace llamar así mismo Emperador debido a su profunda conexión y amor por esta especie de pingüinos, se arriesga por primera vez al mundo de las "citas rápidas". Todos los hombres con los que Emperador se encontrará lo conducirán a través de un viaje introspectivo en el que se verá cara a cara con sus inseguridades, fantasías, miedos y anhelos más grandes, llevándolo a entender qué debe hacer para encontrar su camino en la vida y su propia felicidad.


El evento comienza con una experiencia inmersiva previa a la presentación, donde el público podrá vivir en carne propia las mismas situaciones que atraviesan los protagonistas de la historia, teniendo incluso la posibilidad de acceder a citas rápidas con desconocidos que asistan al evento. Para poder disfrutar plenamente de la experiencia, recomendamos al público llegar 30 minutos antes del horario de la función.


COMPRA ENTRADAS EN:

https://www.atrapalo.com.co/entradas/el-emperador_e4904942/





jueves, 11 de enero de 2024

Guacherna Gay del Carnaval Gay de Barranquilla y el Atlántico 2024 - Programación


CARNAVAL GAY Barranquilla y el Atlántico 2024

sábado 3 de febrero Gran Guacherna Gay

Nicol Visconti Reina del Carnaval Gay Barranquilla y el Atlántico 2024


Programación Carnaval Gay 2024




Gran noche de Guacherna y coronación Reyes carnaval gay 2024, Es un evento que busca resaltar el aporte de la Comunidad LGBTIQ+ durante el Carnaval de Barranquilla. 

RECORRIDO: Saliendo desde la 44 con 72 hasta la Plaza de la Paz . El desfile comienza a las 8 PM . Shows , Cantantes y muchas Sorpresas en una noche mágica donde la población LGBTI Brillará en el Carnaval. Organiza Corporación Carnaval Gay de Barranquilla y del Atlántico. Toda la programación del carnaval click aquí







Las Reinas y Reyes del Carnaval Gay 2024 con Jairo Polo 
Presidente Corporación Autónoma Carnaval Gay



ASÍ FUE LANZAMIENTO CARNAVAL GAY de Barranquilla y el Atlántico el viernes 12 enero de 2024

- El evento realizó desde las 7pm en las instalaciones de COMFAMILIAR sede centro en Barranquilla




La reina del Carnaval LGBTIQ+ 2024, Nicol Visconti








Fotografías por Sugey Ojeda, Carnaval Stéreo quien posa con 
Gabriela Viloria Reina Internacional del Carnaval Gay 2024



Así fue lanzamiento Carnaval Gay 2024








Fotos vía Heriberto Mejía*


Rueda de prensa Carnaval Gay 2024















18 ENERO - Toma de la Ciudad






Programación Oficial Carnaval de Barranquilla 2024



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